(321) Dietní tvarohová pomazánka

1 vanička nízkotučného nebo polotučného tvarohu
1 paprika
1 rajče (bez semínek)
1 malá nebo 1/2 větší cibule
sůl
bílý pepř

Veškerou zeleninu nakrájíme na droboučké kostičky, smícháme s tvarohem, dochutíme solí a pepřem.  Nejlépe chutná na černém chebu.

Lze i nedietně z tvarohu tučného 🙂 a pokud máte tvaroh ve staniolu, je dobré přidat trochu zakysky nebo i mléka, je pevnější a hůř se míchá.

Autorka receptu: HaderachKwisatz

Příspěvek byl publikován v rubrice Studená a dietní kuchyně. Můžete si uložit jeho odkaz mezi své oblíbené záložky.

6 komentářů: (321) Dietní tvarohová pomazánka

  1. BOYE napsal:

    Jo, to je moje parketa. Tvaroh se zeleninou je královská pochoutka. Osobně nejradši mám vaničku plnotučného se spoustou rajčat. Ale musí být ze zahrady, aby ten tvaroh voněl! Když jsou na vůni chudá, dá se dohnat bylinkama, ale to už není ono 🙂 Je to pak jiný jídlo… Holky mívají Zubejdino období (chleba s tvarohem do školy). Aby to krajíce nerozmáčelo, hodim kyblík zeleného tvarohu do robota a šlehám za přilévání kostky rozpuštěného másla. Tím získám kilo a čtvrt základu, do kterého si každá večer přimíchá, co chce a do školy nosí obr sváči, neb spolužactvo to taky oblibuje.
    A potvrzuju výše uvedené: Čím černější chleba, tím je tvaroh lepší 🙂

Napsat komentář

Tato stránka používá Akismet k omezení spamu. Podívejte se, jak vaše data z komentářů zpracováváme..