(Bez mouky, vajec, tuku, cukru a bez pečení.)
asi 2 hrsti sušených datlí bez pecek (pro jistotu krájim na půl)
1 hrst sušených brusinek
2 PL arašídoveho másla
Rozmixovat na hustou kaši.
Pak vmíchat:
1 odměrku sušeného proteinu
1 odměrku strouhaného kokosu
2 hrsti na drobno sekaných mandlí
Smíchat s hmotou v mixéru.
Pokud je hmota řídká, zahustím mandlovou moukou, pokud je hustá, přidám ještě arašídové máslo – neměla by se drolit ani být moc řídká.
Pak to vyklopím na pečící papír a vyválím na placku 3-5 mm, přenesu s papírem na tác a nechám vychladit. Na studený povrch nanesu rozpuštěnou čokoládu. Nakrájím rádlem na pizzu na malé kostičky uchovávám v lednici.
Poslala Jarybarka: „Nedochucuji, datle hmotu osladí dostatečně a takto jsou moc dobré a rychle hotové. Jen mixér váleček a rozpuštěná čokoláda. Ochutnala vnoučata i snacha a chutnají.“
Je spousta různých proteinů. Autorka používá GymBeam Just Whey
a když se to nakrájí na malé trojúhelníčky, tak je to vánoční nepečené a moc dobré….
Čtverečky ti nepřijdou vánoční?
Super nápad , u syna doma protein frčí , ale netuším , kam všude ho cpou . Musim to pozjišťovat . Myslím, že pijí ve formě koktejlů. Mají takové obří černé nádoby. Po tom, co píše 59, vezmu protein na milost . A věřím vám všem všem všem
Dělám je fakt dost husté a trojúhelníčkům by se ulamovaly špičky.
Možná do čokolády navrchu posýpnout sekanymi pistáciemi,nebo půlenou mandlí….
To vypadá hodně jedle. Předám dceři, ať to zakomponuje do zdravého cukroví na Vánoce. A já k ní budu chodit mlsat.
Datle i brusinky mám – kokos taky, ale moc ho nemusím. Šly by mixované ovesné vločky??
Sašo určitě by šly.Vyzkoušej a dej třeba vědět.🥰
Vypadá to velmi zajímavě, jen ten protein se v kredenci nenajde 🤷♀️
Ale na obrázku to je opravdu lákavé – uvidíme, jestli se s tím dá něco udělat 😋😎