2 hrnky jemných vloček,
půl hrnku vody,
2 jogurty,
lžička medu,
jedno velké jablko
skořice
Vločky smícháme s vodou, přidáme jogurty a med – promícháme a necháme chvíli odpočinout. Mezi tím si připravíme jablko – můžete nahrubo nastrouhat, nebo nakrájet na kostičky a smícháme se skořicí.
Zapneme troubu na 200, připravíme si plech, na něj dáme pečpapír a začneme lžicí kydat vrstvu ve tvaru štrúdlu, poklademe jablkem a dáme vrchní vrstvu z vloček. Potom boky pomocí lžíce vytvarujeme tak, aby nebylo vidět, že jsou to dvě různé vrstvy, ale aby to bylo celistvé. Dáme do trouby a cca za 30 minut je hotovo.
Do komentářů na Bramboračce vepsala Úsměvka
Kdybych věděla, že to budeš zveřejňovat, tak bych to napsala spisovně.
Jo, to by to ale nemělo to kouzlo, v těch komentářích je to to správné, jen v normálních receptech to trochu upravujeme, ale ve VZK nikoliv.
Tak tam jsem toho napsala víc, ftom případku tady něco chybí.
Kdo bude chtít, tak si to na Bramboračce najde. Od toho je tam to VZK 5 – čili 5 recept tady.
To bude asi něco jako crumble, že jo? Jako rychlovka, když honí mlsná, to vůůůbec nemusí být marné (nebo i pro nenadálou návštěvu)
Adélko, je to fitness recept. Ne že bych tomu propadla, ale občas mám záchvaty zdravého stravování a zkouším. ? Pokud budeš dělat, tak z poloviční dávky, je to hodně syté.
No a co, že je to fitness recept 🙂 – jenom proto, že je to zdravé, neznamená, že to nebude dobré. Jogurt můžu, vločky taky… Kdysi ještě na PŽ jsem si vypsala z diskuze recept na crumble jahodovo – rebarborový taky s ovesnejma vločkama, párkrát jsem ho dělala a je moc dobrej. Já mám v kredenci několik kokotek (to jsou ty malé zapékací mističky), ještě jsem je nepoužila, tak právě nastala jejich doba.Dík, Úsměvko 🙂
Opravdu je to dobré. Takto, štrúdl z taženého těsta je lepší, ale toto se dá sníst, vážně. Vyzkoušej i do těch mističek, to mne nenapadlo, přiznávám. ?
Poslala jsem synkovi. Snacha je na tu zdravou stravu, tak si třeba pochutná – žádný tuk, žádný cukr, jen samé přírodní materiály bez éček…
My ty vločky jaksi neradi …
Navíc je to jednoduché a rychlé provedení 😎
Decka , já jsem z Vás úplně zblaznena , do těch misticek bych hned prubla . Ten velkej je pro mě moc velkej